تبلیغات
مصیبت امروز - دخانیات و مخاطرات آن
مصیبت امروز

(مصرف مواد مخدر یعنی به گل نشستن کشتی زندگی زیبایتان)

دخانیات و مخاطرات آن

 

كوتاه شدن عمر،ابتلاء به انواع بیماریها،كیفیت پایین زندگی و هزینه

 

 های تحمیلی از عواقب اسفبار مصرف دخانیات است

 

آمارهای تكان دهنده در مورد مصرف دخانیات :

                       

دخانیات ( تنباكو ؛توتون) پدیده ای زیانبار و مهمترین عامل تهدید

 

 كننده سلامت عمومی  است.

 

  • با روشن كردن هر سیگار حدود50 نوع ماده سرطان زا  تولید میشود.
  •  
  • سالانه  5 میلیون نفر به علت مصرف دخانیات و بیماریهای مرتبط با
  •  
  • آن در جهان  جان خود را از دست میدهند.
  •  
  • تعداد مرگهای زود رس  ناشی از سیگار كشیدن در ایران حدود
  •  
  • 60000 نفر در سال است.
  • هزینه مصرف سالانه دخانیات در ایران   نزدیك به 1500 میلیارد
  •  
  • تومان  و هزینه درمان بیماری های ناشی از آن 3000  میلیارد تومان
  •  
  • ارزیابی میشود.

اثرات زیانبار دخانیات در جامعه

                                                                                                                                قاعده  مسلم فقهی

 

  • كشیدن سیگار در جمع تجاوز آشكار به حقوق دیگران است .
  • سالیانه صد هزار انسان غیر سیگاری در اثر استنشاق دود سیگار
  •  
  •  دچار مرگ زود رس میشوند.
  •  
  • محیط آلوده به دود سیگار  در كودكان و بالغین موجب افزایش
  •  
  • بیماریهای تنفسی، آسم و سرطان میشود.
  •  
  • كشیدن سیگار در محلهای كوچك و عمومی ( اتاقهای
  •  
  • انتظاربیمارستانهاو مطبها ،آسانسورها و محیط های اداری و
  •  
  •  صنعتی )  موجب عوارض زیانبار جسمی و روانی در اطرافیان
  •  
  • میگردد.
  •  
  • سیگار خطر ابتلا به پوكی استخوان پیشرفته را افزایش میدهد .بویژه
  •  
  •  در زنانی كه در سنین یائسگی قرار دارند

مقایسه سیگار وقلیان: 

                

استعمال دخانیات به شكل قلیان یكی از مشكلات جهانی بخصوص

 

در كشورهای عربی ، تركیه وایران است

قلیان گام اول ورود نوجوانان و جوانان به مصرف سایر مواد دخانی است

§         میزان نیكوتین موجود در قلیان 10 برابر از هروئین اعتیاد آور تر است .

 

§         میزان گاز دی اكسید كربن در خون مصرف كنندگان قلیان بیشتر از

 

سیگاریهاست.

 

§         میزان مواد شیمیایی خطرناك در دود قلیان بیشتر از سیگار و موجب

 

بروز بیشتر بیماریهای قلبی عروقی ، فشارخون و سرطان میشود.

 

§          مصرف كنند گان قلیان در هر وعده معادل 100 نخ سیگار و مواد

 

سمی و  نیكوتین دریافت مینمایند.

 

برخی بیماری های ناشی از مصرف دخانیات :

                       

 

سیگار و تنباكو بعنوان دومین علت مرگ و میر در دنیا شناخته شد اند.

 

 

§         بیماریهای بدخیم  : مصرف دخانیات  در افزایش  : سرطان های  ریه ؛

 

 

 

  حنجره، مری ؛  پانكراس ؛ پستان ؛ روده،كبد  ؛حفره دهان ؛  معده،  كلیه  ،

 

 

 مثانه  ودهانه رحم     نقش اساسی ایفا میكند.

 

 

§         بیماری های اعصاب و روان : فراموشی، اضطراب، افسردگی،  حمله

 

 

 هراسی و جنون جوانی

 

 

§         بیماری های دهانی:كاهش حس چشایی ، زخمهای دهانی،التهاب

 

 

 لثه و سیاه شدن زبان ولبها.

 

 

§         بیماری های ریه: بیماریهای انسداد ی مزمن ریه ( آسم ،برونشیت ) و

 

 

افزایش عفونتهای ریوی از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا

 

 

§         بیماری قلبی عروقی: حمله و سكته های مغزی و قلبی ، تنگی

 

 

عروق،  افزایش فشارخون و اختلال در ضربان قلب .

 

 

§         بیماری های دستگاه گوارش: سوء هاضمه ،زخم معده ، ورم 

 

 

 لوزالمعده،  بیماری های روده بزرگ .

 

 

§         بیماری های غدد: اختلالات هورمونی  ،دیابت  و  گواتر  .

 

 

§         بیماری های كلیوی: بزرگ شدن  پروستات و تورم كلیه ها  .

 

 

§         بیماری های پوستی: بروز انواع حساسیتها ،   چین وچروك پوست و

 

 

تیرگی پوست

 

 

§         بیماری های وابسته به حاملگی و تولید مثل :  كاهش میل جنسی ؛

 

 

نازایی؛ زایمان زود رس ؛ تولد نوزاد نارس ؛مرگ ناگهانی نوزادان

 

ممنوعیت شرعی و قانونی: 

                                                          

طبق قوانین جاری كشور:

 

  • استعمال دخانیات توسط متصدیان و كارگران در اماكن تهیه  و توزیع
  •  
  • مواد خوراكی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی ممنوع است .
  •  
  • فروش وعرضه سیگارو مصرف هر گونه  محصولات دخانی در اماكن
  •  
  •  عمومی ،كارگاهها و كارخانجات ممنوع میباشد .
  •  
  • عرضه ، فروش ،حمل و نگهداری فراورده های دخانی قاچاق توسط
  •  
  • اشخاص ،جرم شناخته شده  ومشمول مقررات  قاچاق كالا میباشد .

روش ترك سیگار وقلیان: 

 

ترك سیگار سخت است ولی ترك نكردن آن بمراتب سخت تر است .

 

مراحل ترك سیگار:

 

الف) آمادگی: 1) یكهفته در مورد  نحوه سیگاركشیدن و زمان ومكان آن

 

دقت نموده و آنرا را یادداشت نمایید .2)  یك روز خاص را برای ترك  سیگار

 

تعیین و روی تقویم علامت بزنید.3) روش ترك خود را مشخص كنید (یكباره

 

یا تدریجی ) .

 

4)با پزشك مشورت كنید.

 

ب) ترك سیگار: 1) در روز خاصی كه انتخاب كرده اید بایكی از دو روش

 

 ( یكباره یا تدریجی ) سیگار راترك نمایید. روش ترك یكباره موفق تر است

 

2)عوارض احتمالی ترك ، شامل بیقراری ،خشكی گلوو سینه ،كسالت ،

 

بیخوابی ،نفخ ویبوست  را بشناسید تا بتوانید آنها را بهتر  تحمل نمایید. .

 

ج) زندگی پس از  ترك سیگار:

 

  1)با افكار منفی مثل:   «ترك سیگار كار سختی است »    یا    «فقط یك

 

 سیگار ضرر ندارد»    مبارزه كنید.

 

 2)ازروشهای زیر برای كسب آرامش استفاده نمایید: استراحت در محل

 

 راحت ، كشیدن دستها و پاها برای چند ثانیه، تنفس عمیق، قدم زدن ،

 

ورزش كردن، رفتن به پارك و استفاده از غذا ها یا نوشیدنی های كم كالری

 

هنگام تمایل به مصرف  سیگار

 

3) عوارض و زیانهای مصرف دخانیات و علل لزوم ترك آن  را نوشته ودر

 

معرض دید نصب نمایید.

www.iums.ac.ir

 



فهرست وبلاگ
آرشیو
نویسندگان
پیوندها
صفحات جانبی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
جستجو
آخرین پستها
border="0" ALT="Google" align="absmiddle">